kan tilbakeslag noen gang være en flott ting? Sir Winston Churchill bemerket at “fiasko ikke er dødelig”- men for mange studenter blir feil likestilt med sosialt selvmord. Noe å forhindre for enhver pris.
Denne frykten for å mislykkes kan stoppe dem for å gå ut av komfortsonene sine. Så hva sier forskningsstudien? Var Churchill rett? Er det livet etter fiasko?
Book Growth Mindset Instructor Workshop
Det er en flott scene fra filmen Charlie Wilsons krig. I den prøver Philip Seymour Hoffman å forklare en ganske beruset så vel som jublende Tom Hanks at det er en feil å bli så godt høy etter en suksess eller så godt lavt etter en fiasko.
Hvorfor er det en feil å bli så godt lavt etter en feil? Siden hvis det håndteres riktig, er det seks metoder som Saudi-Arabias herrelandslag i fotball Skjorter svikt virkelig kan hjelpe:
En oppdagelsesmulighet
En fersk forskningsstudie oppdaget at barna er ekstremt presise til å bedømme nøyaktig hvordan foreldrene ser på fiasko (les mer om disse funnene på bloggen vår). For foreldre som ser på fiasko som en enorm dårlig hendelse, som en vurdering av din evne så vel som noe å unngå, var det mer sannsynlig at barna hadde et fast tankesett (som er troen på at intelligens så vel som evnen er satt i stein så vel som ikke kan forbedres). Denne tankegangen er knyttet til å unngå så vel som å avvise kommentarer i tillegg til å mestre verre med overganger.
Forskning på tenåringer har oppdaget at de som er inspirert av å oppdage så vel som å mestre et emne, sammenlignet med de som er ekstremt inspirert av belønninger, skjerm høyere nivåer av emosjonell styring før en eksamen. I tillegg til dette har de høyere selvtillit og oppnår mye bedre karakterer.
Studenter med denne mestringsposisjoneringen er mer sannsynlig å se tilbakeslag som en sjanse til å oppdage og forbedre. En ubehagelig, men verdifull hastighetsstøt i veien. De Sevilla FC Skjorter som er inspirert av sosial sammenligning (dvs. status) eller fordeler utenfra er mer utsatt for stressende så vel som ugunstige reaksjoner på svikt.
Motstandskraft så vel som besluttsomhet
I en interessant studie intervjuet forskere gullmedalje -olympiske mestere om nøyaktig hvordan de etablerte holdbarheten som trengs for å lykkes i sin idrett. Mange av dem bestemte at veien til suksess ikke har vært enkel eller grei, men at de måtte finne for å se tilbakeslagene sine som sjanser for vekst.
På tidspunktet for et tilbakeslag kan dette være vanskelig å sette pris på, ettersom følelser ofte kjører høyt. Dette kan sky skjønn samt svekke læring. Dette gjelder spesielt tenåringer, ettersom hjernen deres fungerer på en annen måte for voksne. Når støvet har lagt seg, og spør deg selv bekymringer som ‘Hva ville jeg gjort på en annen måte neste gang?’ I tillegg til ‘Hva har jeg lært av denne opplevelsen?’ Er gode utgangspunkt for å bruke tilbakeslaget på en mer positiv måte .
Motivasjon
Det er en ofte brukt frase av eliteidrettsutøvere etter en fiasko. De sier: ‘Mindre tilbakeslag? Major comeback ‘.
Selv om det er ubehagelig den gangen, gir feil ofte et ekstremt sterkt løft for noens motivasjonsnivå. Den kjent Michael Jordan -videoen nedenfor gir et fantastisk bilde av dette:
Det er ingen sikringer for at et tilbakeslag vil gjøre noen mer motiverte. Deres personlighet, gruppen normer så vel som atmosfæren deres vil alle spille en faktor i nøyaktig hvordan de reagerer. Det som ikke er i spørsmål, er at for noen vil tilbakeslaget innprente på dem, hjelpe dem med å drive seg videre til et høyere nivå enn tidligere opplevd.
Utvikle medfølelse
Nylig har forskere oppdaget at mennesker som opplever mer motgang viser mer empati for andre. Dette er fornuftig når du tror på det; Hvis du forstår nøyaktig hvordan fiasko føles når du opplever det, er det mest sannsynlig at du har empati med andre når de opplever tilbakeslag.
Forfatterne av denne forskningsstudien bemerker at funnene deres bare viser en forbindelse med motgang så vel som medfølelse, så vel som at en person ikke nødvendigvis forårsaker den andre. Imidlertid antyder de at dette mest sannsynlig er situasjonen da den ‘kaster seg med annen tilknyttet forskning’, der for eksempel de som opplever for å lide ‘viser høyere altruisme så vel som sympati for katastrofeofre’.
Be om hjelp
Selv om det ikke skal ta et tilbakeslag for noen å be om hjelp, gjør det ofte. I den tidligere nevnte forskningsstudien om olympiske mestere så vel som spenst, oppdaget forskere på samme måte at tilgang til støtte samt råd fra mennesker rundt deg er en nøkkelmetode for å hjelpe til med å etablere spenst. For mer informasjon, inspiser bloggen vår “Hvorfor det er flott å be om hjelp”.
Dette er en av grunnene til at vellykkede mennesker ofte utvikler et team Schalke 04 Skjorter rundt seg. Å be om hjelp blir ofte sett av mange tenåringer (ofte gutter, etter vår erfaring) som en indikasjon på svakhet. Ingenting kan være lenger fra sannheten. Hvis vi canull