Wies mentale seighet
Michelle Wie vant sin første amerikanske Women’s Open forrige søndag, men ikke uten mye mer spenning enn Kaymers seier på ni skudd uken før.
Etter å ha laget en dobbel på det 16. hullet, uttalte Wie at hun ble rystet. “Det var ganske skummelt. Jeg ga meg et godt hjerteinfarkt, ”sa Wie. “Jeg tror jeg var rundt 10 år i løpet av 15 minutter der.”
Etter seieren, innrømmet hun, da hun var 15 år gammel, ville hun prøve å kjøre det grønne på det første hullet i en turnering …
Imidlertid har hun lært fordi da …
På søndag, “Jeg tilbrakte mye tid før jeg kom ut i morges på å finne ut en spillplan så godt som jeg var veldig glad, jeg var veldig glad for meg selv for å holde meg til den,” sa Wie.
”Jeg tror det faktum at jeg slet så mye, det faktum at jeg gikk gjennom en vanskelig periode i livet mitt, det faktum at denne pokalen er best ved siden av meg, det innebærer så mye mer for meg enn det noen gang ville ha gjort Da jeg var FC Utrecht Skjorter 15 år, ”sa Wie.
Hva er de mest betydningsfulle mentale spillleksjonene som læres?
Leksjon 1: Hold deg i nåtiden.
Å ikke tenke på pokalen i hendene når du prøver å vinne din første US Open – eller noen form for turnering – er veldig vanskelig. Etter å ha laget dobbelt på 16, sa hun: ”Jeg tror at jeg kjente et skjær av panikk. Jeg ville lyve hvis jeg vil si at jeg var rolig og samlet. ”
Leksjon nr. 2: Ikke vær en perfeksjonist.
“Jeg ville bare kontrollere alt. Ha den ideelle svingen. Ha det ideelle slaget. I tillegg til at noe ikke var perfekt, ville jeg begynne å lure. ” Wie sa at hun valgte å gi slipp på det, ha det gøy, i tillegg til å fokusere på å forbedre hver dag. “Jeg tror gjennom årene jeg begynte å lære, legge merke til at du ikke kan være perfekt.”
Leksjon 3: Slå av tvilen.
“Å, herregud, jeg kommer til å lage en trippel. Jeg skal lage en firedobling. Hva kommer til å skje? Jeg kommer til å miste U.S. Open. Jeg bare slo av det. I tillegg til at jeg bare er veldig glad for meg selv for å kunne gjøre det, ”sa Wie etter siste runde.
Leksjon 4: Hold deg klient med forbedring.
På det høyeste nivået i spillet kan forbedring være treg så vel som i noen tilfeller måtte oppfatte. Det er da tvil kan sparke inn. ”Jeg kom akkurat CF Monterrey Skjorter ned på meg selv når jeg ikke så det forbedring. Da jeg var i tvil, så vel som foreldrene mine aldri lot meg tvile på meg selv. ”
Enhver golfspiller som har slitt på en gang i sin karriere, har mye å lære av Michelle Wie. Hun var under mye press veldig tidlig i sin golfkarriere da media hyllet henne som “Tiger Woods of Women’s Golf.”
Hun lærte mye om seg selv i tillegg til hvordan hun skulle vinne i prosessen. Hennes mentale spilltimer for suksess er avgjørende for alle typer golfspiller; leksjoner i kjernen av mental seighet.
Forbedre din mentale seighet med en-til-en mental coaching med Dr. Cohn.
Lær velprøvde teknikker å utføre med selvtillit!
Lider du av delikat selvtillit etter tapte treff, og leker med strenge eller høye forventninger som undergraver tilliten eller manglende evne til å spille fritt så vel som avviklet på banen?
Hvis du lider av manglende fokus, lav selvtillit eller andre mentale spillhindringer på banen, kan du ikke nå ditt sanne golfpotensial …
Vellykkede golfere har lært å gjennomføre med høy tillit til konkurranse, så vi har utviklet golfspillerens Mental Edge Workbook samt CD -program for å hjelpe deg med å gjøre dette!
Golfspillerens Mental Edge -program inkluderer de 8 mentale treningsøktene jeg avslutter med mine personlige studenter for å hjelpe dem med å øke sitt mentale spill, samt forbedre konsistensen på kurset.
Golferens Mental Edge-program inkluderer 8 konfidensforsterkende CD-er, MP3-lydopptak samt en 8-økt golfers Mental Edge Workbook.
Golfspillerens mentale kant: en 8 ukers plan for høyeste tillit
Hva sier studenter?
”Den mentale siden er alt i Real Madrid Skjorter golf – muligheten til å se skuddet eller linjen din, samt stole på at du kan treffe det skuddet eller putt. Dr. Cohn har hjulpet meg med å stole på spillet mitt i tillegg til å sette hjerneslag. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip -vinner
“Tillitsnivået mitt har aldri vært høyere! Jeg kan ikke fortelle deg hvor tydelig jeg klarte å tenke i løpet av alle fire runder på turskolen. Den enkle spillplanen du ga meg fokuserte meg virkelig. Tillitsnivået mitt har aldri vært høyere under en turnering. Uansett hvor mye press var på, klarte jeg å kontrollere tankene mine og utføre. Takk Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Lær kraftige golftillitsstrategier!
Gjør du noen form for “kostbare” mentale spillfeil under din preshot -rutine?
Sjekk ut: 6 ‘kostbare’ feil golfere gjør med sin preshot -rutine
Last ned vår helt gratis golfsbetydningsrapport!
Her lærer du de beste mentale spilleteknikkene din preshot -rutine bør inneholde, 6 måter din mentale rutine brytes sammen, hvorfor ubesluttsomhet er din verste fiende innen golf så vel som mer!
6 ‘kostbare’ feil golfere gjør med sin preshot -rutine
Hva ernull